先日の午後９時過ぎに歩いていると、
「こんなところで会うとは・・・」と言う方に会い、
「どこ行くん？」との質問に、
「ポケモンGOのジムにポケモンを置きにいく」とは、さすがに言えなかった
まさか、あんな時間、あんなところで会うとは
おはようございます！
昨日は、もう腰痛が酷くて、首凝り肩こりもＭａｘだったので、
今日こそは「完全休養日」とした。
でもじっとしていても、腰痛、首凝り肩こりは軽減されることはないので、
ストレッチをしたり、手当たり次第にYoutubeを見て、ヨガをしたりして一日を過ごした。
１時間ヨガをすると（腰痛編）、結構腰痛が楽になるもんですね。
なんちゃってヨガかもしれないけど(笑)
そして１時間、首凝り、肩こりにいいヨガをしたら、
こちらも結構、痛みが楽になるもんですね。
１時間かぁ・・・
まぁまぁ、しょっちゅう取れる時間じゃないんだなぁ。。。
でも寝る前に１時間、ストレッチやヨガをしたら、いい睡眠も取れそう。
極力時間を作ろうと思ったな。
