1月16日(月)の練習は
18:00〜21:30@南体育館でした！
こんばんは、山田です
練習メニューは
ランニング
↓
ストレッチ
↓
ダッシュ
↓
筋トレ&長距離走
↓
手押し車&股割り&手押し車&ボール拾い
↓
足踏み
↓
バスケ
↓
ドッヂボール
今日はとても寒かったですが、バスケで走り回って暖かくなりました♪(´ε｀ )ドッヂボールでは部員さんの豪速球がたくさん見られました☺楽しかったです！怪我だけは気をつけて下さい！！
お休みは梶さん。
遅刻は大野さん、澤田さん、樫林さん、宇都宮さん、まりんさん、かほさん(学校)
マネージャーは神田さん、至田さん、絹代さん、林さん、曽根勝さん、北村さん、まりんさん、かほさん、きむさん、私でした！
次の練習は
1/19(木)18:00～21:30
@南体育館
です！