ジムに通いだしてだいたい半年たつんやけど、やっと目に見えてしぼれてきたんが分かるようになってきた。
上半身だけみたら自分でもなかなか良いかたちに筋肉がついてきた思うんやけど、腹回りがなぁ～
もうひとまわりしぼりたいとこやね。
スイミングも取り入れるようにしたんやけど、なかなかしぼりきらん まぁもうちょい頑張ってみようと思うんやけどな。
で筋肥大のためにホエイプロテイン飲んでるんやけど、日本でも海外でもいろんなんが手に入るんよねぇ
うちの場合嫁さんもお気に入りなんもあって、安さと美味さでTwinlabのにしてるん。
バニラにチョコレートシュガー、クッキーアンドクリーム、チョコレートバナナにストロベリーといろいろ味の種類があってな、どれを飲んでも美味いんよねぇ。 人によっては薬くさいって思うこともあるみたいやけど、うちらにとってはどれもデザート感覚で美味しくいただけるん。
購入先はｉＨｅｒｂ.com。 サプリやジャムなんかも日本で買うより割安なもんもあるもんで、ここで購入してるんよ。
シャンプーやいろんな雑貨もあつかってるんで、のぞいてみるだけでもなかなか楽しいおもう。
ちなみにiHerbで初めて購入する場合、クーポンコード「TEK654」をつかってもらうと 40 ドル以上の初回の注文が10ドル割引になるんよ 40ドル未満の初回の注文やと5ドル割引。
で購入金額によって送料が割引になったりってのもあるから、けっこうおすすめやよ。
購入時の記入内容とか分からんことは日本語でメールすれば、日本人スタッフさんがなんでも教えてくれるしなぁ。各商品のレビューもあるから、それを参考に購入するとええと思うんよ。