サウナは瞑想です🧘♀️
瞑想状態になった事を「整う」って表現しています
熱いサウナと水風呂を何度か往復するうちに「整う」
つまり、熱いサウナと冷たい水風呂との往復を何度か繰り返すうちに脳が付いて行けなくなり、停止する
サウナと水風呂のギャップが瞑想を起こすんです
ギャップの狭間に瞑想が起こる事は何度も書きましたが、サウナにはそれがあります
しかも瞑想が自動的に起るので、サウナ浴はとても良いと思います
昨今、サウナ浴がブームになっているのは無意識に瞑想を求めているのかも知れません
とっても良いと思います
サウナ浴と井之頭吾郎が何故関係あるのかと言うと、あれも瞑想なんですね
5感を味わう瞑想
食事を全力で味わう
我を忘れて味わう
身体の芯から食べ物を堪能する
全てを忘れて没頭すると、脳が止まる
瞑想が起こる
そんな5感を開く瞑想法があるのだけど、孤独のグルメ的な感じなんですよ
ストーリー的には人間関係も無い、仕事にもあまり焦点は当たらない、登場人物が少ない
食事だけにポイントを絞った地味さが、また良いですね
あの地味さが、瞑想的で良いんです
私もファンなのですが、癒されるんですよね
あんな地味で低予算？なドラマが大晦日に放送されるなんて信じられないし、もうシーズン10まで制作されました🎊
シーズン11も待ってます
皆が無意識に瞑想の必要性を感じているんだなぁ きっと
と嬉しくなります
