鬱病だった頃の自分へメッセージ | 大阪・京都 ワーキングマザーが楽になる文房具ナビゲーター 手帳の選び方・使い方・オンライン手帳講座セミナー

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ライフコーチングの技術と手帳活用術・文具活用 しゅく 森淑子

夜明け前が一番寒い

闇夜が白んできた頃

待ち遠し過ぎて

焦りが出る

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焦りもしんどいよね

しんどかったね



焦りって

その分

エネルギーが戻ってきた証拠なんだよ


気持ちがの収まりが悪くて

イライラ

そわそわ

ギリギリ

しちゃうよね


いいよいいよ

それって回復の兆し


回復は波状に

戻ったような気がしても

戻ってないから大丈夫


人も螺旋状に  成長する

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