20240404Thu.きょうのそら

スープジャー弁当 にしました。

ざっくり 材料の記録

・オートミール40g 

・鮭 100g 

・キムチ 60g 

・トマトソース60g

・塩、昆布、お酒 少々。

・水は、上の材料をスープジャーに入れた後、

500mlぐらいになるまで入れる。

今回使ったスープジャーは

 IKEA で買った 500ml のやつ。

EFTERFRÅGAD エフテルフローガド フードジャー, ステンレススチール - IKEA

使いやすいし、洗いやすい方だし、

保温力もまあまあ あるし 、

お値段安いけど たくさん入るし、

総合的にこのスープジャー、好き。

丼弁タイプのお弁当で、使うこともある。

親子丼とか。

レシピ というか方法はこれを参考にしました。

神 アイデア！　ありがとう(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

【時短レシピ】レンジ×ポリ袋で超簡単｜12キロ痩せたスープジャーお弁当｜手間も洗い物もなし｜1人ランチ・夜ごはん｜冷蔵・冷蔵の作り置きにも◎｜アイラップレシピ｜とん妻【ズボラ食堂】

アイラップに入れて電子レンジで作るから 、

アイラップのままスープジャーに入れるから、

お鍋も スープジャーも 洗わないで済む。

が、

ポリ袋から漏れている　ಥ⁠_⁠ಥ

ガ〜〜〜〜〜ン

仕方がない。

ポリ袋から出してスープジャーに入れ、

お湯を足しました。

スープ少なめで味を濃く

作って、

お昼食べるときに少々熱湯を入れると、

更にアツアツで食べられるのだ。

洗うパーツは

本体、フタ、フタについているパッキン、

の3つだけなんだけれどね・・・。

・・・スープジャーのフタの所だけ、

ラップをかけてもいいかも。

(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)