前回の「どんな状態を肩こりと言うのか？」に引き続き、今回も書いていこうと思います
Ｑ：肩こりは何故起こるのか
Ａ：筋肉繊維に疲労物質が溜まり、血流が滞る為
【説明】
人間の頭の重さは体重の約１/８で、この重みを首から肩甲骨辺りの筋肉で支えています
通常は背骨のS字カーブが頭の重みを上手く分散させていますが、長時間、悪い姿勢や無理な姿勢を続けていると、骨や筋肉に負担が掛かって疲労してしまいます
また肩の筋肉は、腕を繋ぎ止めて動作を行う支点となっている為、常に緊張状態にあります
すると、血液循環が悪くなり、筋肉に酸素が送られず、細胞内の代謝に異常が起こった結果 、老廃物が溜まって筋肉の痛みやコリが生じると言われています
要するに「生活習慣の乱れ」や「運動不足」、「不良姿勢」などによる筋肉疲労により肩こりが生じるのです
では、次回は「どんな人に肩こりが多いのか？」と言う内容について書いていこうと思います
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坂出整体院 院長 高木章充
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