皆さま、おはようございます！
今朝もご覧下さり、ありがとうございます
今朝も肌寒いので、今日からまた新しい月になりました。
実は、先週の火曜日に、主治医と相談して、
精神疾患のお薬を減らし始めました
以前にお薬の調整をする時は、２週間入院して、
様子を見ながら、ということがありましたが、
最近は頓服の内服も減りました
お薬の副作用もあるのかもしれないと、
一日のお薬の量を減らして、
足のむくみや睡眠について様子をみました。
その結果、今のところで言うと、
足のむくみはなくなりました
あんなにむくんだ足首が、全くむくまなくなりました。
お散歩の効果もあってか、むしろ細くなってきました。
今はつつじがいっぱい咲いています
減薬には相当の勇気が必要なのですが、
今回はふみきって良かったと思います
もう少し様子を身体に聞きながらですが、
継続出来たら凄い進歩です。
色んなことが日々起こります。
でも、そのひとつひとつではなくて、
物事を大まかにとらえて、
感情を揺さぶられないことだと思いました。
そうすれば、想定外のことが起きても、
そんなにビックリしなくなりました
苦手なこともたくさんあるのですが、
それは、一気に何とかしようとするのではなくて、
お祈りしながら
神さまにゆだねています。
先のことはわからないので、
目の前のことだけに集中することを、
改めて思いました。
苛々しないで、楽しみながら日々を過ごす、
今月はまたそこに立ち返りたいと思います
それでは、皆さま良い日曜日をお過ごし下さい
まーちゃんでした！