皆さま、こんにちは！
今日もご覧下さり、ありがとうございます
座っていて、記事を書くのに時間がかかると
今は腰が痛いので、『いいね』やフォロワーさまの
お返しができていません。
本当に申し訳ありません。
でも、いつもご覧下さる皆さまに、励ましを頂いていることを、
心から感謝致します
少しお時間を頂きますが、拝読させて頂きたいと存じます。
今日は病院デーで、２科をかかる予定です。
朝イチで採血があり、朝食を取れませんでした。
やっとごはんを食べました
空腹すぎて、めまいが起こりそうでした
・・・ということは、やはり普段食べ過ぎている
そんなふうにも気づかされて、
ちょっとずつ、栄養などを考えながら
食生活を考えていこうと思いました。
あとは適度な運動のお散歩をプラスしていきます。
病院に行くだけでも、お散歩かと良い方に考えます
雨があがって助かりました。
あとは１４時からの、インフルエンザ接種に行きます。
それで、今日の病院は終わりです。
今週の忙しかった歩みも、守られています。
感謝な事です。
午後も、皆さまには良い時となりますように♪
まーちゃんでした！