皆さま、こんにちは！
今日もご覧下さり、ありがとうございます
いつもご覧下さる方々、
いいね、
読者さま、
本当に皆さまに感謝して、
励まされて書かせて頂いています。
今日は１０月とは思えない暑さで、
お散歩に買い物をしに行きましたが
バテました
それと、『自宅入院』していたので（ただ寝続ける）、
やっぱり足の筋力も落ちていました。
歩数計を見たら、４０００歩でした。
いきなりぶらぶらでしたが、疲れました
毎日これくらいのペースで歩かないと、
どこにも行けない・・・
そんなことも思いました。
まずは歩くことから、また振り出しに戻りますが
始めたいと思います。
お菓子の誘惑もありますが、我慢します
もう外は真っ暗ですね。
今日も良い一日を過ごせました
まーちゃんでした！