皆さま、こんばんは！
今夜もご覧下さり、ありがとうございます。
夜になってもまだ身体が火照っている感じです。
この猛暑はいつまででしょうか・・・
私は、睡眠時無呼吸症候群なのですが、
CPAPのほかに、
『ナステント』
というものがあるのを知っていました。
シリコンのチューブを鼻から入れて、
喉の気道を保つものです。
２４日に、睡眠時無呼吸症候群のクリニックの併設のお店で
長さや固さのあうものを、業者さんと選びました。
右の鼻から入れるとちょっと痛くて、
左の鼻からだとわりと楽に入りました。
『あー』
と口を開けると、喉の奥にチューブが見えるのです
これであっているのですが、身体に入らないように
紐を通して寝ます。
口蓋にチューブが入るので、話しづらくなってしまいますが、
呼吸はしやすいので、いいかもと思いました。
そして今朝まで、よく眠れました。
CPAPマスクは暑いですが、
これはいいものだと思いました。
ただ、基本はCPAPマスクなので、
お泊りや、それに準ずる日のため用です。
慣れておいたらいいかと思います。
少しでも良い眠りができたらと思います。
今日の一日に感謝して
まーちゃんでした！