皆さま、おはようございます！
今朝もご覧下さり、ありがとうございます
気温が落ち着いてくれているので、
過ごしやすい朝です。
最近、起床がまちまちになってしまい、
生活リズムが狂っています。
今日が金曜日なこともカレンダーを見て知り、
『えっ
』
っと思ったくらいです。
夜の睡眠がうまくいっていないことが
全ての原因です。
早く眠くなると良くないと、起きていようとして、
結果的には椅子で寝ます。
ベッドで寝ると夜中に目がパチッと覚めて、
どちらにしても、眠れていないのです。
朝起きても、しばらくするとウトウト・・・
椅子で寝てしまっている状況です。
睡眠時無呼吸症候群の典型的なパターンですね。
眠れても、ＣＰＡＰしていない時間が多いと、
夕方から眠くなってしまいます
そんな状態なので、パソコンも書きながらウトウトです。
何もはかどらないので、ちょっとイラっとします
少し寝てから、家事をスタートします
今日も、皆さまには良い一日でありますように♪
まーちゃんでした！