皆さま、おはようございます！
今朝もご覧下さり、ありがとうございます。
睡眠の乱れで、すっかりこの時間になりました
やっぱりCPAP（睡眠時無呼吸症候群のマスク）が外れると、
夜中過ぎか、苦しくなって目が覚めます。
昨夜は、何とか無意識に外さないように、右手の上から
包帯を巻いて、使えないようにして寝ました。
でも、３時過ぎ、ちゃんと包帯も取れ、CPAPマスクも外れて、
「え～ なんでぇ～～
」
夜中の心の叫びでした
夜中に暑いので、マスクが嫌なんだろうとは思いますが、
睡眠時無呼吸症候群は、放っておくと先に行って、
心筋梗塞や脳卒中や脳梗塞になる率が、一般の人より１５％も多い、
実は危険な病気なのです。
私はマスクつけたいのですが、固く指を動かせないように、
包帯までしても無意識に外すのは、やっぱり困ります・・・
睡眠のお薬も飲んでいてこうなっているので、昼間は少し寝ないと
ウトウトしていて危ないです。
私は車には乗りませんが、自転車も最近はスピードが出るので、
要注意です
明け方から今まで寝ていましたが、まだ眠いです・・・
CPAPマスクとは、うまくつきあうのが難しいです
また工夫します。
今日も、一日、皆さまには良い日でありますように♪
まーちゃんでした！