皆さま、こんにちは！
今日もご覧下さり、ありがとうございます。
ものすごい風が、朝からゴウゴウふき荒れています。
まだやむ気配がないですね。
今日は私のことを少しお話します。
私は、ストレスが原因で、身体に色々症状が出ます。
微熱だったり、咳だったり、腹痛や下痢・・・
先週までは下痢が続いて、食べられなくなりました。
やっと一昨日くらいから、おそるおそるご飯を食べて、
下痢は治まったようです。
『そんな身体に出るのは、子供じゃあるまいし・・・』
時々そう思うのですが、ストレスが身体に出るのは、
大人も同じなのかな、とも思います。
身体に出始めるのは、
ストレスが何かしらあると、自分の中で気づいた時なので、
もう気持ちも落ちている時なのです。
『そうなる前に、気づいて立て直しができればいいのに・・・』
そう思うのですが、自分の気持ちに気づかなかったり、
気づいても心の中では否定していたり・・・
生きづらさとどう向き合うかを考えて生きています。
毎日生きていれば、誰もが色々とあるでしょう。
ストレスに強い、なんて人もきっといないでしょう。
けれども、身近な人間関係や出来事から起こるストレスに、
私はどうも鈍感なようです。
何か、めいいっぱいだなと、ピークになって気づくのです。
小出しにしていけば、身体にでるようなことはないのだろう、
そう思いますが、ストレスとのつきあい方が下手です。
『最近は色々なことに取り組めていたのに・・・』
少しがっかりしましたが、立ち止まって休んで、
また歩き始めようと思っています。
ストレスとうまくつきあうことも、必要なことだと思います。
気分転換したりして、身体に出ないようになれたらと思います。
そのために、自分の気持ちに正直でありたいです。
「元気ですかー？」
たまに私自身に聞いてみたいと思います。
まーちゃんでした！