２時間も半身浴してしまった
ぬる～いお湯に
ゆっくり浸かって
じんわり、じっくりと汗を出す
これぞ極上の半身浴
１リットルの水を飲み
水分補給もバッチリ♪
出た後は
身体に保湿クリームを塗り、マッサージして
ヨガストレッチもしっかりして
筋トレまで!!
今日はフルメニューですよ～。笑
腹筋を150回に増やしてから、ちょっと筋肉痛気味ではありますが
長距離走れる体力がつきつつあります
てかね
恋愛小説を一冊
お風呂に持って入ったんやけど
中学ん時に買ったやつでその小説の内容の深さに
どんな中学生やったんかと…笑
自分にちょっとびっくり!
さすが恋愛体質
笑
笑はぁー気持ち良い♪
明日も頑張れそうっ
キレイな星が出てる
ぐっすり眠れそう…
