「自分を愛する」って聞いても
ものすごーーーく難しく感じてました。
「自分のことキライ」
「何も成し遂げてない自分はダメ」
って思っていて
はたまた
「今の自分で愛したら、もっとすごい自分にはなれない」って
甘えのようにも感じてました。
それに、
そもそも
「自分を愛すること」と
『望む人生を創ること』に
関係性があるなんて思えなかったのです。
何かを手に入れることに、
自分を愛しているかどうかなんて
関係ないでしょ。
って。
でも実は・・・
そのスタートが
まさに【思い込み】でした。
わたしの思考パターン
「自分のことがキライ」
↓
「もっとすごい自分になれたら好きになる」
↓
「だから、たくさん願いを叶えたい！！」
でした。
「たくさん願いを叶えられる自分」
=
「すごい自分」
=
「その自分なら愛せる」
でもね、、、
本質的な願いは、
「自分を愛したい」ってことでした。
しかも 無条件で。
何かを達成して
賞賛を得た自分だったら愛してあげるって
ものすごく自分に対して優しくない。
それをすると
何かを失うのがこわくなるし
失敗もこわくて挑戦できない。
条件を付けて愛そうとすればするほど
自分自身をジャッジして
気分は悪くなる。
負のループにハマったからこそ気づけたのは
「自分を愛する」を
めちゃくちゃ難しくしていたのは自分自身だってこと。
『愛する』って言葉に重しをつけていた。
「愛される自分」という理想の自分=本来の自分ではない何かに
なろうとしていた。
『無条件の愛』
この言葉をもっとライトにポップにしたら
『いいね
』って感じ
ほら、誰かの投稿を見て
『いいね！』押すじゃないですか。
その時って
共感、承認、ステキ、ふーん
へぇ～、見たよ～
って、いろんな感じがありますよね。
そんな感じの意味の
『いいね』
いまここの自分に
今はそんなこと思っているんだ～
『いいね』
そう感じたんだ～
『いいね』
これがしたいんだね～
『いいね』
これが好きなんだね～
『いいね』
って感じで
ただただ、それが在ると認める感じ。
今の自分が感じること思うこと
湧いてくる望みや好み
すべてに対して
ジャッジなく
ただ見る。
見てあげること
=
愛すること
それだったら
出来る♡
で、
実は、
それが一番欲しい
「愛されてる」を得られるんだなぁ～
ほら、
子どもが
「ママ～見てみて！！」ってすごく言うじゃない。
で、見てもらったら
それだけで愛を感じるんだよね。
そんな感じ♪
自分自身もね。
内側のことを「見てみて～！！」ってなってるから、
それを ただ真っすぐ見てあげるってだけで
もうそれだけで
愛なんだよね
『いいね』
あげよう。
オリジナルブランドBonne Etoile(ボンヌエトワル)
◆インスタメインで活動中
@sayakaprudhomme
LINE＠でもメッセージ配信中。
わたしと一対一のやり取りも出来ますので、
お気軽にメッセージください♡
ID→ ＠501wsudo