第一関門、0時20分に寝る❗
これが最近じわじわ寝る時間が
遅くなりつつありますが(;･д･)
お風呂に入る時間やのんびりする時間を
少しセーブしてギリギリ保っています(笑)
でも、やれなくない目標なので
強制的ではなくて楽しくやってます😁
そして早く寝るために、
寝たくなる環境作り！
「早く転がりたい♩」
も早寝につながればと思って
布団も買い換えました👍(笑)
まだ古い布団が粗大ゴミに出せず
部屋がごちゃついてますが💦
時期に部屋もスッキリするでしょう！
少し続けられてるのはやはり
早く寝るようになって
朝のスッキリ感が実感できるから！！
昼間は相変わらず仕事中眠くなるけど。。
とはいえ、まだ0時20分は
早寝ではないけどね(笑)
まぁ引き続き自分のペースで
続けようと思います😊✨
そしてすっかり寒くなってきましたー❄️