えーただいま0時20分帰宅しました。
昨日同様に４，５時間寝て、走りに行く予定
さすがに昨日早朝ランをしてからの遅番仕事はちょっとしんどかった
だが今日はフリーなので元気に走れますぜー （起きれれば、、、
）
全く痩せない今の現状に、さすがに食事療法が必要か？
と思いましたが、
このブログのサブタイトルに書いていますが、
痩せるコンセプトは、
メタボ戦士的に食って飲んで痩せるをコンセプトに運動を頑張っています
が目標なので、今一度目標に向かって頑張るつもりです。
一応最近は親の敵のように通っていた、白石峠を一時休憩し
痩せる為にロングランを重点的に走っています。
必然的に痩せれば白石峠のタイムもよくなるはず。
昔の自分だったら、間違いなく明日は、パチンコ屋で新機種オス番長を打っているはずだ、
それが今では、運動することを考えている。
人間変わるもんですね
今日の体重76.1キロ 体脂肪23.1