本日は、腰痛という事について勉強会に参加してきました。
ちょっと難しいけど、体の重心に対してどんな風に体重がかかっているかで、体にどんな負担がかかってるかが分かりました。
特に最近は、小学生や中学生の腰が痛いという話をよく聞きます。
やっぱり重要なのは姿勢です！猫背、へっぴり腰はすごく腰や背中に負担やストレスがかかってしまうので姿勢を正して歩くよう心がけましょう！
という自分も、携帯なんかいじっているともの凄く猫背なので姿勢を正して携帯をいじるようにします！
Beeスポーツ では特に姿勢と重心についてこだわってレッスンしています！