【25w5d】今日の夕飯

今日はいつもより激しく腰が痛いです

腰痛持ちの人ってこんなに辛いんだね

夕方、木曜日にトｺちゃんベﾙﾄ発送するってメｰﾙがきたけど

健診で付け方教えて欲しかったから早く欲しかったよ～

ではでは

今日の夕飯～

ブﾘ大根

水炊き

ゴﾎﾞｳサﾗﾀﾞ

大根葉とえのき、しめじの味噌汁

雑穀米

でした

今週健診あるからできるだけ和食でヘﾙｼｰにしました

最近体重が右肩上がりなんだよね

便秘も解消されるといいんだけどなぁ

ではでは