地震

昨日の地震、今まで世界でおきた地震で五番目に大きな地震だったみたいですね


大丈夫でしたか？！





私の住んでるとこは全く被害がなかったんだけど、

テレビで被害状況見て、ア然としました。

津波に集落がのみこまれてるとこ 　 すごかった…




昨日、神奈川に住む友達には連絡がとれ安心しました。



死亡の人数が増えていて、報道見るたびに胸が痛みます。



日本どうなるんだろ…
怖いですね。。。

よくやった自分!!

ついに

ついに

ついにー

戻りました

ニキロ・・・

最近、ニキロ太ってた私。

本格的？にダイエット的なものを始めて二週間弱

やっとこさ

ニキロ戻りました

意外に早かった

ダイエット内容

間食なし

夜ごはんは腹八分目

半身浴

レコーディングダイエット

ただ、

レコーディングダイエットにいたっては、五日くらいして、見直さずただ書いてるだけだと気ずき辞めた

あと、

たまに外食したりしたし、ちょっとお菓子をつまんだ事もあったし、ジュースも飲んだ。

無理は禁物だっ

半身浴は、やっぱり水飲みながらすると効果あるかも

でも確か、一回なったことある体重までには戻りやすいんだよね。

これからがホントの勝負

続けます宣言

でも、戻っただけで超うれしいよー

でも、人はこの微妙な変化にきずかないもんなんだよね～

美容院行ってきたー♪

今日は午後から休みだったから、美容院行ってきたょ

切りたい衝動にかられ、

肩くらいまで切って、カラーとパーマした

前はめっちゃ長かったのにぃーーー

また、伸ばせばいっか

でも久々に短いのも

気分が変わってウキウキするなぁ

それにしても、

美容院すっごい楽しいわ

今日も笑わせてもらった

人生の先輩だから、

色々教えてもらって

いつも勉強になってます

とにかく海外旅行をすすめられた

色んな人に出会えるし、日本に無い景色見れるし、実際見るとすっごい感動するしって

とにかく人生変わるって

まだ韓国しか行った事ないけど、ロンドンに行きたくなりました

行き方次第では、

一週間10万ちょっとで行けるんだってー

安いがん