ついに
ついに
ついにー
戻りましたニキロ・・・
最近、ニキロ太ってた私。
本格的？にダイエット的なものを始めて二週間弱
やっとこさ
ニキロ戻りました
意外に早かった
ダイエット内容
間食なし
夜ごはんは腹八分目
半身浴
レコーディングダイエット
ただ、
レコーディングダイエットにいたっては、五日くらいして、見直さずただ書いてるだけだと気ずき辞めた
あと、
たまに外食したりしたし、ちょっとお菓子をつまんだ事もあったし、ジュースも飲んだ。
無理は禁物だっ
半身浴は、やっぱり水飲みながらすると効果あるかも
でも確か、一回なったことある体重までには戻りやすいんだよね。
これからがホントの勝負
続けます宣言
でも、戻っただけで超うれしいよー
でも、人はこの微妙な変化にきずかないもんなんだよね～