禁煙、半年経ちました 
そろそろ本物だと言って、自信を持ってもよろしいでしょうか？
Papaは7年。足元にも及びません。
一緒に止めようと言いだしたのは自分からだったのに、止めて3ヶ月、念願の初海外出張で、無念の挫折・・・。あれから、もう7年も経つのね。
今回のトリックを告白します。
それは、チャンピックス。飲む禁煙補助薬です。
一日二回1錠ずつ食後に飲むだけ。簡単でしょ？
しかも、最初の7日間は、喫煙を続けられます。これは嬉しかったですね。看護師さんには、「その内、まずくなって、吸えなくなるから」と言われましたが、私の場合、煙草はいつも通りの味で、本数は、あまり減らず(20本/日→13本)。そんなだらだらな感じで始まったので、8日目に、きっぱりと止めないといけないのに、止められず・・・。人間として情けない、駄目ですよね。
でもね、次の日、もう一回思いなおして、本数ゼロにしてみたんです。
それから、半年です
一切、吸っていません
薬は、その後、日に二回を5週間、日に一回をもう4週間、服用して止めました。
これって、実は、看護師から言われていた正規の飲み方ではないので、お勧めはできませんが、今まで、いろんな禁煙方法にトライして失敗ばかりしてきた私なりのアレンジです。
その途中、吸いたい衝動はあるにはありましたが、冷静に、身体がニコチンを欲しているだけだからとか、習慣が抜け切れていないだけだからとか、口淋しいのかなぁとか、自分でいらいらを分析して、対処してきました。自分の気持ちをノートに綴ったのも良かったかなぁ。後は、ガムを少し噛みました。前に、ニコチンパッチやニコチンガムでトライしていた時は、鬼のように、ガムを噛んでいたように思いますが、今回は、半年でキシリトールガムが2ボトルなくなりました。
注意点。
チャンピックスを飲んだ人が意識障害を起こして、交通事故を起こした例も報告されていますから、飲む時は、注意が必要です。これは、薬の副作用(めまい、眠気)として、最初に説明がありますから、それを気を付ければ良いと思います。
さぁ、あなたも煙のない世界へいらっしゃいませんか