今日の断捨離 第6期講習生の皆様へ

ようこそ、「まさひろの断捨離モドキ」へ。

本日で「まさひろの断捨離モドキ」は終了です。

今まで本気で断捨離トレーナーを目指している

講習生の皆様には、何も解っていないモドキが

大変失礼なブログを上げて申し訳ございませんでした。

これからインターン⇒トレーナーへと

ステップアップされ、全国で活躍されることを、

ブログ・HPなどで拝見させて頂き

陰ながらですが応援させていただきます。

最終回は

「なぜ断捨離モドキになろうと思ったのか」　です。

まさひろが断捨離モドキになり

ここまで続けた理由は、3つです。

１．妻が頑張っていることを理解し

　　応援すること。

２．コロナ禍で断捨離という言葉が

　　ニュースでも報道されるようになり

　　流行に乗ってみた。

３．ブログに、いいね・コメントを頂き

　　勝手に仲間になった感覚でいた。

一番大きな理由は１．でした。

家族である自分が、妻の行動を理解できず

心無い言葉を投げかけてしまうと、

現状を変えようとしている妻が悩んでしまい

悪い方法に進まないために、良き理解者と

なろうと思ったからです。

私にとっても、断捨離モドキすることで

得るものがたくさんあり、やってよかったと思います。

二番目は３．です。

最初にブログをＵＰした時に、

あげちゃんさんがすぐに見つけてくれ

コメントをくれたことが、ここまで続けられた

理由の一つになりました。

その後、講習生の中で少し話題に上がり

仲間気分が心地よく感じていました。

いいね・コメントはやる気の活力になりました。

断捨離モドキは今日で終わりにしますが

断捨離の考え方は非常に良いと思っています。

なかなか行動に移すことは難しいですが

自分なりに続けていきます。

モドキには奥が深すぎて難しすぎますが

これからも居心地の良い空間作りのために、

頑張ってモドキやっていきます。

今日の断捨離 ナイナイ病の正体とは？

ようこそ、「まさひろの断捨離モドキ」へ。

毎日断捨離のYouTubeを見て、

いいな～って思った言葉を

書き綴っていきます。

第90回目は

ナイナイ病の正体とは？　です。

今回は、心の動きの動画でした。

まさひろは、まっいいかと

現実を直視しないおじさんですが・・

・ナイナイ病＝過剰病

・ナイ⇒心がナイト思えばナイ

・捨てる＝心もとない＝不安⇒過剰病になる

　捨てる＝後ろめたさ、罪悪感

　捨てる＝面倒くさい

・👆空間も時間も頭の中も詰まらせ

　　心理的なナイをつくる

・👆行動をブロックする＝思考を停止させる

・入ると出るのバランスが取れない

・思考停止は現実逃避を起こす

・過去「要・適・快」が、今は「不要・不適・不快」に

　　なっていることに気がつかない

・捨てる＝二度と手に入らない

　　⇒再度手に入れる必要があるのか？

モドキには少し難しい言葉ですが

居心地の良い空間作りのために、

頑張って断捨離モドキやっていきます。

今日の断捨離 脂肪を断捨離をしたい

ようこそ、「まさひろの断捨離モドキ」へ。

毎日断捨離のYouTubeを見て、

いいな～って思った言葉を

書き綴っていきます。

第89回目は

脂肪を断捨離をしたい　です。

今回は、断捨離したら

体重が減る不思議な動画でした。

まさひろは断捨離してないのに

最近３Kg痩せたラッキーなおじさんですが・・

・断捨離したら体重が減る

　　👆今何が私に必要か

　　　（要・適・快）を意識するため

・満足しながら量と質を見極める力

　　＝内在智

・食べたい物を食べたい時に

　　食べたいだけ食べる

　　⇒すなわち調和の取れた体

・👆正しいセンサーに基づいた行動

モドキには少し難しい言葉ですが

居心地の良い空間作りのために、

頑張って断捨離モドキやっていきます。

今日の断捨離 防災・減災と断捨離

ようこそ、「まさひろの断捨離モドキ」へ。

毎日断捨離のYouTubeを見て、

いいな～って思った言葉を

書き綴っていきます。

第88回目は

防災・減災と断捨離　です。

今回は、災害列島の日本で

どうやって生きるかの動画でした。

まさひろは意外と災害の少ない

広島でラッキーなおじさんですが・・

・自分の力で災害リスクを減らす

　　⇒減災

・怖い空間が、日常の生活空間にある

・今の家の有様を見まわしてほしい

・地震の3段階　・・　直後、避難、回復期

　直後：

　　モノが少なければすぐ避難体制がとれる

　　どこにモノがあるかわかる

　避難：

　　あれも無い、これも無い思考から

　　あれも有る、これも有る思考になれる

　回復期：

　　トンネルの先の光を見ることが出来る

・全て失って判ったこと

　　⇒本当に必要なものはごくわずか

・命があることに立ち返り

　　モノはあくまで脇役と判る

・物理的、心理的な面で、断捨離が

　　災害列島に住む私たちに役立つ

モドキには少し難しい言葉ですが

居心地の良い空間作りのために、

頑張って断捨離モドキやっていきます。

今日の断捨離 断捨離で現状を改善する方法

ようこそ、「まさひろの断捨離モドキ」へ。

毎日断捨離のYouTubeを見て、

いいな～って思った言葉を

書き綴っていきます。

第87回目は

断捨離で現状を改善する方法　です。

今回は、未来に希望が見えないと

過去に囚われる動画でした。

まさひろは過去・今・未来

な～んにも考えてないおじさんですが・・

・家具で時間が止まっている

・過去執着型と未来不安型は

　　ほとんどセットで持っている

・未来に希望が見えないと

　　過去に囚われる

・未来に希望があれば

　　「これいらないわ」となる

・過去にとらわれないためには

　　風穴を開ける⇒一点突破

・今の空間に詰まり・淀みがないか

　　見渡すことが必要

モドキには少し難しい言葉ですが

居心地の良い空間作りのために、

頑張って断捨離モドキやっていきます。