2021.9.11(土)
今日、健康診断の結果が届きました。
思ってたより早かった。
会社で受けるのって、忘れた頃に結果が届いてたんで(笑)
で、結果ですが・・・
C判定でした
3ヶ月後～6ヶ月後に再検査か、生活習慣を改めよと言った感じ。
要再検査なわけではないけど、要注意です。
限りなく赤に近い黄色・・・いや赤なのかな
B判定は血圧。
緊張してると余計に高く出るので、3回測って1回132が出ちゃったもので。
心配していた尿蛋白や血糖値は逆に正常値でした。
C判定は視力（0.8と0.9）と、コレステロール
何年か前にも一度引っ掛かったのですが、またです。
non-HDLコレステロール値とLDLコレステロール値がHighでした。
要は悪玉がいっぱいってことですよね。
確かに野菜ほとんど食べないし夫に合わせて肉生活だったので、年齢も年齢だし食生活改善しないとな・・・。
あとはやはり運動不足
コロナ禍になってから運動全然してない。
柿の種にハマってピーナッツも良く食べてたけどやめよう
ちょうどコロナ関連で、DHAやEPAの入ったサプリを飲み始めていたのでそれは継続しようと思いますが、サプリにもコレステロール値を上げてしまうものがあるらしいので注意ですね。