先々週、20日土曜日の夕方
立ちくらみ
目眩
吐き気
寒気
腹痛
頭痛
上体を起こして目を開けただけで…視界がグラングランして
気持ち悪い…
目を開けられない…立ち上がる事もできない
水分を取っただけで、吐き気
這ってベッドまで行きました
夕飯も作れませんでした…
夜中も何度も目が覚めてしまい、また寝て…また目が覚めて…また寝て…の繰り返し。
一晩休んで、何とか動けるくらいには回復したので良かったです
この日は、珍しく家族全員がお休みでした。
何かあった時に、助けを求められる安心感があります
過去に何度か…同じような状態になった事がありまして…
不安が強いと、過呼吸になってしまいます
初めて過呼吸になった時は、それが過呼吸だと知りませんでした。
息が出来なくて、口元から足の指先まで全身が痺れて硬直し動けず…
呂律も回らず、喋る事もままならず…
あまりの苦しさに、このまま死ぬのかと思いました
必死に固定電話がある所まで這って行き、実家に助けを求め…救急搬送された過去があります
この時、固定電話があって本当に良かったです。
手が痺れて硬直しているので、スマホが全く使えませんでした。
それで、更にパニックになりました。
それ以来、時々症状が出ます。
過呼吸時の呼吸法を看護婦さんに教えていただいたので、何とか乗りきってます
更年期かな～
この１週間、身体がずっとダル重です
軽い目眩と頭痛、肩と首の異常な凝り。
よりによって、パート先は窮地に陥っているので…公休日も休めず出勤
先日受けた健康診断の検査結果も届き、血液検査で引っかかりました
「要精密検査」
歳ですね……
私のストレス発散は、食べること
甘いお菓子
スナック菓子
コーヒー
やめられない…暴飲暴食
そして。。。ブクブク
体重も増加
いい加減、歳を考えて摂生しないといけませんね。
頭では分かっているけれど、やめられる自信ゼロです
意志が弱すぎ
まずは病院に行かないと
仕事が落ち着いたら(落ち着く日は来るのだろうか？)、検査受けに行って来ます