美容♡ラズベリー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆素敵！

色々なデザートになっている


ラズベリー、
実は美容効果・効能をもつと
言われています。


・アンチエイジング効果（抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富なため）


・便秘解消効果（食物繊維が豊富なため）


・美白効果（エラグ酸がメラニン生成を抑制するため）


・疲労回復（クエン酸や血流が良くなるビタミンEが豊富なため）


・ダイエット効果（ラズベリーケトンによる）


・美肌効果（ビタミンCが豊富なため）


美容の果実といっても過言では
ないくらい、
女子にはたまらなく
嬉しい効果ばかり♡

中でも注目したものは、
肥満解消効果・ダイエット効果がある「ラズベリーケトン」です



＊ラズベリーケトンの脂肪分解効果＊

ラズベリーに含まれる成分ラズベリーケトンには、脂肪分解効果があることが判明しています。

ラズベリーケトンが、脂と脂肪分解酵素との結合を促し、脂肪分解が促進されるというのがそのメカニズムのようです。
トウガラシなどに含まれるカプサイシンにも脂肪分解作用があることで有名ですよね！

しかし、ラズベリーケトンの脂肪分解力はなんとその約3倍らしいのです♡

有酸素運動前にラズベリーケトンを摂取するようにするとより脂肪燃焼に効果的！！


ラズベリーケトンは、しょうがなどに含まれるジンゲロールとも構造と似ているからか、摂取することで身体の冷えも改善してくれますよ♪

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最近は、サプリメントなどで簡単にこのラズベリーケトンを摂取できるらしいです！＼(^_^)／

美味しくてダイエット効果があるなんて、ますますラズベリーが好きになっちゃいますね♡

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