なさけない・・・

「一大決心」したはずが・・・

前回アップした当日の飲み会を皮切りに、怒涛の飲み会ラッシュ

体重計の針は前回と全く同じ所を指しておりました

飲み会とはいえ、食べなければいいだけが、食べちゃっているんだろうな～

今日から再度がんばるんば

一大決心

元旦から禁煙を誓いついに丸８カ月を経過・・・

禁煙のきっかけはタバコの値上げの噂もあったけど、

最大の理由は、自分、実はやせっぽちがとても劣等感で、

太りたくて、どうすれば太れるのかと考えた結論が禁煙でした

しかし・・・

自分が目指していたのは、「マッチョ」であって「ムッチョ」ではない

体重は１０ｋｇアップと目標通りもウエストが１８ｃｍアップ・・・

つまり、すべてがウエストに集まってしまう最悪の状況

・・・という事で、ダイエットではなく、体脂肪だけを減らす挑戦を

日にちで区切ればきっと出来るであろう、禁煙も出来た強い意志を持つ（）

自分がチャレンジしてみる事にしました。

ちなみに今日は飲み会で帰宅後にオムロンの体重計に乗った結果

体重　６３．６ｋｇ　　ＢＭＩ　３２．４　　　体脂肪率３２．４％

半年前までとは言わないですが、目標、体脂肪率１５％以下でガンバルンバ