こんばんは
３児のママインストラクターのフィットネスライフシリーズ④
BMC6サークル代表の青島美帆です。
皆様、今日も１日お疲れ様です
お仕事されてるママもいれば、お子様との時間を過ごされてる方もいれば、自分の時間を楽しんでる方もいたと思いますが、
まずは、
１日お疲れ様です
私は、今日は、午前中に大好きなアクアビクスのレッスンを担当させて頂いたあとは、
自分トレーニング
ランニングするはずが、
は～い！ランニングシューズ忘れたぁ～
やっちまいましたよ
だから、しょうがなくウォーキングに変更しました(笑)→普通の靴だったんで❗
さて、さて、
今日は、BMC6～beautiful mother circle～
10:30～11:15ダンスエクササイズの紹介です。
↑
写真だけど、皆、楽しそうでしょ
音楽に合わせて身体動かすと楽しいんですよ～
汗だくになるし、なんか痩せた気分になっちゃうんですよ🎵
１本目で身体調えてから動くので、汗の出かたが半端ないんですよ
嘘だと思った方！
ナイス
👍
👍一緒にやりましょう
いい汗出させまっせ
スポーツクラブでも人気のママインストラクターたちがレッスン担当してるんで
次回は、レッスン担当してるインストラクターを紹介しますねぇ～
ちょっとサークルが気になった方、
@gao4389f
サークルのLINE@です🍀
よかったら覗いて見て下さいね🎵
余談ですが、
先日のB子との勝負(勝手に母だけが闘争心だしてるんです✨笑)
まだ、できてないんです
B子、予防接種した為、走るのはやめさせたので！その代わりA子と勝負
完全勝利
いや。私の目標は5歳B子に勝つことだぁ～
まだまだ闘いは続く・・・・笑