m7arのブログ
不安障害。パニック経験あり。高血圧。コレステロール治療中。就労支援事業所通所中。日々のこと。記録。自己肯定感アップ。考えない時間作る。毎日運動する。
パニック出始めた
予期不安
無理しない
