エクオール検査

日本人の2人に1人しか作ることができないエクオール

検査キットを購入してみた女むっぽこ。です。

検査前の3日間は積極的に大豆食品を摂取するべし！

との事で、朝は納豆ご飯、お昼は豆乳を飲み

晩ご飯はお豆腐付き↓

朝一番の尿を郵送で送った結果

むっぽこ。の数値は9.5μМで

理想（10μМ以上）まであと一歩。

と、言うわけで

むっぽこ。は、エクオールを作れる人なので

こまめに大豆製品を摂取すれば美肌になれる…んですかね？？？

ごきげんよう。大好きです。