おはようございます
手が痛くなった翌日はぐったり
ゆっくりねてすごしました。
痛いから、手を極力使わないで休ませて、爆睡
久々の痛みでしたよ、前と違うのは
痛みの時の後の回復が早かった。
薬が効いたようて少し良くなり
夜は調子が良かった
お風呂にゆっくりはいり
手を湯船でグツパァグツパァ
して
そしてベッドで
横になりながら少しの回数10回くらいかな？
ストレッチ
できました。
寝すぎたのか肩がこり
あずきのちからで肩などあたため、けっこうさめるのが早いかな？
でもいいですよ
痛いのは手だけだったから……
痛みが出始めてから
ミネラルウォーターで悪いものを流がそう
と良く飲んだ
おなかボコボコだ
今の手の状態はほぼ以前のように動きます
会社でpc
も普段通り使えた
あまり使いすぎると、ちょっと痛くなるけど
寝たらおさまります
本当に焦りました💦
前には戻りたくないから
痛みがおさまらなかったら、時には薬も必要ですね