”リウマチリハビリ編2(保存版)”

YUKIMIさんのストレッチとってもいいですよ。

腕ぐるぐると

足は股関節防止に足上げ・・・・筋肉つけないと歩けなくなる

高齢の母も腕ぐるぐるとモモ上げや足首ぐるぐるやってもらってます

誰でもできるし、会社で肩ぐるぐるさせてます