こんにちは
昨日キッチンの排水溝がなおり、かたずけ終わってすぐやったことは
まず
プロテインを飲む
でしたね。身体に必要なものだから
そして今日のランチは卵焼きを持ってきました。
YUKIMIさんは7個の卵焼きだそうだけど
私は3個の卵焼きです‼️
いつものタンパク質生活に戻してます
この頃のリウマチでの関節の痛みは遠退いていて、
忘れるぐらいです。
趣味復活したからでしようか？
試していることはタンパク質コツコツ＋黒糖とハチミツ、ストレッチや自己指圧、マグネシウムのお風呂などなど
効果出始めたのかなあ
どれが効果あったかは(全部?)はわからないけど
継続はちからなり
でしようか、いやいや
かのさんの
良くなる 良くなる
だよね きっと