おはようございます。
昨日はなかなか楽勝でした！
ストレスなしでいけてます。
ご飯もちゃんと三食作って食べてます。
明日から仕事復帰なので
忙しくなるけど
自炊はしっかりしていきたいです。
さぁ、今日は午前中のうちに
運動してしまおう！
運動は基本的に
30分以上のウォーキング
筋トレ
ストレッチ
という感じです。
今日も充実した一日にしよ！
今朝の計測
体重✳︎55.7
体脂肪✳︎23.9
基礎代謝✳︎1271
chon✳︎