本日２回目の更新です。
昨夜からNHK E テレで放送の
「マーヴェラスTVジム」
こちらは「筋トレ」ですよ。
「天才てれびくんYOU」から生まれたキャラクター
「マーヴェラス西川」がトレーナーとなって
ゲーム感覚で筋トレします。
番組のテイストは「天才テレビくん」？
ゲーム画面を見ているような感じです。
マーヴェラスの歌にあわせて筋トレ。
その歌も「グリーン グリーン」や
「キン肉マン Go Fight！」だったりする。
歌にあわせて動くだけで
トレーニング終了。
筋トレポーズで静止している間に
目は画面のキャラを数えるという
マーヴェラス西川の「マッチョダッシュ」
というのもあった。
これ、筋トレとじぇんじぇん関係ないこと考えている間に
トレーニングが終わるわけで。
気持ちがラクだよね～。
このマーヴェラス西川の「マッチョダッシュ」は
動画がアップされているので
こちらをどうぞ。
http://www4.nhk.or.jp/m-tvgym/
一見は百聞にしかず。
今後の放送予定は
NHK E テレ
夜７時５０分から
今夜 １０月２３日（火） 腕＆肩
明日 １０月２４日（水） 背中＆おしり
明後日 １０月２５日（木） 足腰
【筋トレメニュー監修】 石井直方（東京大学大学院教授・運動生理学）
ですので
よろしければ視聴または録画を。
こちらは「オトナのストレッチマン」のように
動画のアップは今のところないみたいだし。
オトナのストレッチマンも
新シリーズの動画アップは
されるかどうかわからないね。
とりあえず、録画、録画…。
それにしてもNHK
ストレッチマンだのマーヴェラス西川だの
はたまた「みんなで筋肉体操」のムキムキメンズとか
（でもってみんなの体操では健康的なおねえちゃん）
いろんなとこから私たちを攻めてきますな。
こちらは選択肢が増えてうれしいばかりです。
気分次第で録画した番組（またはサイトの動画）を選び
楽しくエクササイズ☆すればいい。
楽しく
それが一番。
ごきげんよう ☆ さようなら