久々〜に"キレた"自分にビックリしちゃった今日この頃
(テロリストみたいな考え方だと逆にキレられたw)
こんにちは
"美肌"と"体質改善"を目的とした
福島県いわき市の【健康美容サロン】
エステサロンMaCoの▷小野舞子です
ちょ〜っと外食が続いたので、今週の夕飯はヘルシーにいきます
オクラ、赤パプリカ、サツマイモ、鶏胸肉、くるみ、カリフラワーをグリルしてバジルと塩で味付けしてみました
(木火土金水も意識して)
それになめこと豆腐、ネギをたっぷり使ったお味噌汁で腹6分目の食事。
パッと見は量も少なくて、これだけー！？って感じですが、意外と満足感が得られるんですよね
もちろん、いつもこんなに少ないわけじゃないです。笑
食べすぎちゃった後は全く食べないではなく、調整してます
ダイエットは継続中。笑
ダイエットを続けることには理由があります。
ただ単に痩せたいからっていう訳じゃないです。
私は、一目惚れしたパンツを可愛く着こなせるようなボディラインになりたいから、ダイエットしてるんです！
お陰様で、買った当時はボタンが留まらなくて履けなかったパンツも、いい感じに履けてます
目的が無ければ、ダイエットなんてしてもきっと私は3日も続いてないでしょう
笑
今までも「痩せたいな〜痩せなきゃな〜」って、呪文のように何度も言ってきた私が、なぜ今になって本気でダイエットを始め、尚且つそれを続けることができているのか？
それは明確な目的(目標)があったからなんだと、私は思います。
元々目的が無いとダラダラ過ごしちゃう性格なんですが、将来はこうなりたい！ああなりたい！っていう明確な目標があった方が、人間頑張れませんか？(え？私だけ？)
目的が無く、何となくやってるだけだと、なんでこんな事してるんだろう？って思えて来るのは私だけでしょうか
？笑
こうなりたいっていう欲求があるからこそ、人は動くことが出来て、尚且つ続けることが出来るんじゃないかな〜と思うんです。
"何のため"に行動するのか？
"どうなりたい"から、続けるのか？
スキンケアでもダイエットでも仕事でも何でもそうですが、結果を出したいのならまずは将来の自分をイメージすること。
その方が何倍も、やる気ボルテージが上がりますよ
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最後までお読み頂きありがとうございます
《エステサロンMaCo》
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