ここ数日急に寒くなってびっくり。
もうちょっとじわじわと来てほしいよ～
身体がついていかない…
昨夜は寒さでなかな寝付けず
（油断してちょっと薄手のパジャマだった）
今日は(も？)寝不足～
今月のワインの頒布会受取りに行こうかと思ってたけど
気力はほぼない…笑
おそらく一日中家で、ファンヒーターの前にいる気がする～
…安定の出不精宣言。
先日、ジムで時々お話する方から本を一冊お借りした。
お友達の娘さんが書かれたという本で
興味深く読ませてもらいました。
ニューヨークでヨガのインストラクターをしてるんだって。
目の肥えた方々がいるイメージなので
そこで成功してるってことはすごいなって思った。
まずはその本に書かれていたことを思い出しながら
引き続き姿勢から改善していこうと思う今日この頃です。