短期集中ダイエット!？

おはよ



今日も天気いいね!!



最近午前中は毎日走ってるよ
寝つきが悪いのも徐々によくなってきてる




筋トレ、ランニング、
食後サプリで油をカット、
２週間に１回ダイエット点滴、週１でエステ、岩盤浴。。。

短期でなんとかなるっしょ!!(ﾟ-ﾟ)？?




むしろこれずっと続けてたら増量はしないでしょ。






ランニングは１日３km～５km。
タクシーも使わず、ひたすら歩いてるよ!！







今月から本格的に毎日やってる。
１ヵ月でどのくらい変わるかな？




あと小腹がすいたり食前に豆乳コーヒーのんでる！
胃が小さくなれる!!





嘔吐のできない過食症で長いこと悩まされてますが、最近は落ち着いてきてる。
このうちにはやく体重戻さなきゃ。






綺麗になりたいよー。がんばろ


今日はこれからエステです！





こないだのジェットで身体中が筋肉痛





〆