★女の子のためのダイエットBLOG★

BLOGに書いた
『ダイエット中止期間』
について


質問いただいたので
久しぶりにダイエット記事








最近NEX消費量すごいけど
０カロリーでこの甘さが謎

ちょとビビってます笑









さて
今回は女の子むけの
記事になってます(・ω・)











生理前の1週間～生理中は
ホルモンバランスの関係で
新陳代謝が悪くなって
体が水分を溜め込んだり
むくみやすくなったり
脂肪が落ちにくくなったり
食欲が増してしまったり
するそうです・・・







特に生理中は体重減らないし
水分溜め込んだりで、
個人差はありますが
体重が1～2kgぐらい
増えちゃうこともあるそうです
┐('～`;)┌









最近過食なみに
ガッツリ食べてたけど






『大嫌いな生理時期』を
ちはは唯一、焼肉とか
大好きなモノを食べれる
『ご褒美の時期』にして
生理１、２、３日目は
ダイエットお休みにして
少しでも楽しみを
増やすよにしてます(´Д｀)











でも、生理後２週間は
『痩せ期』なんですってﾞ






食欲が落ち着いてきて
水分が抜けて
むくみもおさまって、
新陳代謝がよくなるので
脂肪も燃えやすく
なるそうです＼(^^)／












ちははめちゃめちゃ
むくみやすい体なので
以前ほたるさんに
むくみに効くと教えてもらた
漢方薬『五苓散』
買ってきました(・ω・)
▽





撮影の日や大切な日、
むくんでるときなどに
飲んでみようと思いますﾞ




お湯に溶かして飲むと
効きがはやいみたいですが
お腹もふくれそう













夏だしダイエット
頑張らなきゃだよ(´Д｀)









身軽な豚さん目指します














※
画像使い回しごめんね！















～～～ﾋﾞﾋﾞﾋﾞ








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