★豆乳ダイエット★

実は昔より
激太りした
あたしヽ(・∀・)ノ笑





当時はタピオカと
豆乳にはまっていて

クビレだしたくて
露出しまくってたくらい
痩せてました(笑)

そんな過去の栄光・・・






タピオカが主食なので
森川千春はタピオカ産で
タピオカでダイエット
してるんです





お腹ふくれるしね




タピオカと豆乳
愛用してます



タピオカは単なる
お腹ふくらますだけで
ダイエット効果は
知らないですが(笑)





豆乳のダイエット効果は
すばらしいですよ!!

大豆サポニン
大豆ペプチド
という成分が
含まれていますが

この効果は・・・





☆大豆サポニン☆
脂肪分解･吸収の抑制

☆大豆ペプチド☆
吸収した脂肪の燃焼を
促進する成分

便秘解消効果









そして
大豆イソフラボン効果は・・・








ムダ毛の抑制効果があって

成長を遅らせる事や、

抜けやすくさせる効果、

生えにくくさせる効果！

そしてなんとその他

アトピー減少や美白効果！










豆乳ダイエットの方法は・・・



食事の30分前に
成分無調整豆乳を飲む・・と、

いいらしいです


食事の30分前に
豆乳を飲むと、
食事で摂った
余分な脂肪や糖質の吸収を
抑えてくれるそうですよ






あたしの場合は

豆乳飲んだら
お腹いっぱいになるので
朝はシッカリ
夜は豆乳で軽めに
してました！！

だんだん
胃が小さくなるのが
わかりましたよ！




余分な脂肪や糖質の吸収を
抑えてくれるってのは
かなり嬉しいですね！





昔から豆乳だいすきです！


豆乳でおっぱいが
大きくなるという噂は・・・


あたしのペチャパイ
見る限り・・・


噂だけなような
ヽ(・∀・)ノ

パイオツカイデーには
なれないが！！
だがしかし
ガリガリ君には

なれるので

過去の自分と向き合って
今日から豆乳
また始めようと思いました(_´Д｀)ノ