今日のよるごはんは🌙💖
毎度お馴染みのムネ肉です🐔
💎胸肉の塩コショウ焼き(胸肉は120g)
💎素焼きかぼちゃ(初の試み)
💎サラダ
💎たまご焼き
ダイエット中なに食べてるの⁉︎
って聞かれる事が多いです！！
やっぱりみんなどうやって痩せたか⁉︎と
何食べてたのか⁉︎ 気になりますよね〜
私は昼夜共にこのメニューが多いです🙌
飽きないの⁉︎
ってよか聞かれるけど、飽きません！
他のメニューを考える方が面倒なので(笑)
夜は特にエネルギーが必要ないので
(あとは寝るだけなので)
お腹が満たされればOKです🙆🏻♀️💓
もちろんPFCバランスは大切に🙈
これに白米を100g🍚
この食生活を半年程続けてます😂
実は、、、
減量をする前はずっと同じメニューを食べられなかったんです。
(飽きますよね、普通にww)
人間の身体ってほんとに不思議です💭
減量を経験して味覚が変わったと言うか
何でも美味しく感じます❤️❤️❤️
食べれる幸せ🥰