はい、夕方イレギュラー
な用事があるんで
午前のうちに
ジムしてきました
少し混んでいて、わたしの
好きな場所先客いらしたんで
パーソナルゾーンが保たれた場所
で始めてウォーキング👟
うーーん、窮屈な感じだから
次はないな
支障はないんで
すよ、ふだんが そこでしてないから
圧迫感が苦手だった
40分くらいマシーンとウォーキング
をして
汗を流して、だいたいいつも一時間半から
40分でジムを後にします。
洗濯を一回しかしていないんて
用事までに
昼ごはんと洗濯
快晴だから
出かけるまえに畳みまで
できるんじゃなかろうか
日焼け止めしっかりして
出かけます帽子もだ、ではでは