数年ぶりの外周ウォーキング

午前中にしましたよ、

ウォーキング。

館内が休館でしたから、雲あるし

日焼け止めしてあるしで

数年ぶりに外ウォーキング

気持ち良かったです、スタート時

28℃

終わる頃30℃、起伏のあるコース

を二周　無理なく40分一周の

ラップは、昔より４分遅くなってま

した。坂でバテる、足を上げれない

いろいろ落ちてるけど

現実を受け止めよう

８月終わりに買い足した回数券

を使い終えたら、職場から五分の

ジムに入会します。

では汗を流せず、帰宅して

シャワーにします👟本日

はお終い　See you