本日は お仕事後に
ウォーキング、ハードだねわたし
40分くらいですね
自分でリスト作ったシティポップを
イヤホンで聴きながら、プールサイド
/南佳孝 と 微笑みのひと/今井美樹 いい
ですね！昔の今井美樹ちゃん
の曲好きです。声もキュート
８曲かな
34分にしてあって、２周目の一曲が
終わったときに やめたしね。
お風呂が奇跡のひとり、貸切ぃ。
あんなにたくさん利用者いるの
に たまたまです。よこのサウナに
おばさま四人組いました。
賑やかだから 水風呂入り
に来た時点で、わたし上がりました。
そして減量してるんだし、
運動後のドリンク 冷たいお茶
にしました
コツコツ続くかな？
回数券購入したから10月半ば
まで 週イチは必ずウォーキング
続けます。スニーカー、
買うべか？新調したのに２か月で
中学生になり 真っ白スニーカー履かなく
なった息子のお下がり
気分あげるために
検索しーよお
おやすみなさい
ませ。