こんにちは、日曜日
涼しく過ごしてます。が昨夜 ごはん中
から右の腰鈍痛
気づくと鈍く痛い
程度なんで
すけど、気になって。お風呂で
40度弱のシャワーをしばらく当てて
みたり。湯あがりに ストレッチしたり。
思い当たるとしたら…木曜日、
７㌔くらいあるボトルを両手に下げて
補充作業をしたこと。ひだりはいつも
害が無い
歪みがあるんだなぁ、、、
やはり。
きょうは腰に限らず体操をし
てみました。クセから歪みにつながってる
んでしょうね。バレエ習ってるひと
とか体幹がしっかり
してるひとか羨ましい
お昼は息子と久しぶりに王将 か サイゼリア
に行ってきます。