☆お祭り☆

昨日は、旭川のお祭り☆護国神社祭に行ってきましたぁ



同じ職場のちぃﾁｬﾝと一緒に


２人ともちょうど早番だったから、保育あがってｽｸﾞ帰ってきちゃった




仕事のぁとに、いーっぱぃ歩いたし、早番で朝早かったｶﾗめちゃ疲れたぁ


でも楽しかった

ちぃといたら和むね

色んな人に会ったし☆





さぁ～今日はこれからお好み焼きﾊﾟｰﾃｨｰです

でもﾀﾞｲｴｯﾄ中…


なんと



月曜日ｶﾗ、ずーっと体重の変化なし

0,1ｷﾛも…

増えもせず…

減りもせず…



なんだこれ





一昨日ｶﾗ帰ってきてる、琉生とたわむれてから出かけよっと

☆親不知☆

仕事帰りに久しぶりに歯医者に行ってぇ



親不知抜いてきましたぁ


３年前くらぃにも違うﾄｺの親不知抜いた時は丸１日半、血止まらなかったぁ


今回はどぉーかなぁ





ﾀﾞｲｴｯﾄ☆
昨日くらぃから停滞気味で体重減らないし…むしろちょっと増えてる


ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ的に、今はﾀﾞｲｴｯﾄしてもﾑﾀﾞな時期になっちゃったぁ



今日は元々、歯抜いたしそんなに食べれなかった




本格的に運動会の練習も始まって、毎日疲れるぅ～


会議もいっぱぃ資料も作らなくちゃだし



ゆっくり休みたぃなぁ

☆ﾀﾞｲｴｯﾄ☆

さかのぼるｺﾄ、
ぁれは21日の日…


出張中、滝川のお風呂屋ｻﾝで数ヶ月ぶりに体重計にのったぁたしは絶句


24年間生きてきた中で最高潮の数字を見てﾃﾝｼｮﾝ落ちまくり



旭川に帰ってきて土曜日は飲み会とかあったから、日曜日ｶﾗ本気ﾀﾞｲｴｯﾄ☆ｽﾀｰﾄ



って言っても普段とぁまり変わらない生活ｽﾀｲﾙ

間食は元々ぁんまりしなぃし腹筋は５ヶ月くらぃずっと毎日続けてるし


ただ白飯の量を夜減らしました

白飯が大っっっ好きなぁたしにとってかなりこたえるｹﾄﾞ


全く食べないわけじゃなぃし


まぁーそんなこんなで24日の日曜日ｶﾗ始まって…


そしたらﾀﾞｲｴｯﾄに１番大切なﾓﾉを忘れてた

体重計

ぅちにあるやつは針動くやつで見にくいし、ずっと使ってないから何かくるってるし


てことで、29日の金曜日に体重計買ってきちゃった

体脂肪とか内臓脂肪とか体年齢とか基礎代謝とかはかれるやつ

ﾊﾟﾊﾟﾏﾏも巻き込んで、金曜日の夜ｶﾗ測定して、ｶﾚﾝﾀﾞｰに体重書き込んでます
何か楽しくてﾋﾏさえぁれば、１日に何回ものってる


今日までの結果☆

ぁの落ち込んだ日の体重ょり－１,５ｷﾛになりましたぁ
頑張る



ぁたしの枕元☆

完璧ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ旅行以来、ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ大好きなった


そして携帯待ち受け☆

幸せになれますよぅに