今日は料理教室に行ってきました。
濃い味大好きなんやけど、前回の検診で塩分の取り方について先生にこっぴどく説教されて、しぶしぶ3週間前から減塩生活をしております。笑
今日の料理教室は、減塩レシピだったんだけど、どれもしっかり味がしたし、すごく美味しくできた♡♡
だしの使い方も教えてもらってきたので、帰ってさっそく茅野舎注文したわ。(#影響されやすい)
食べる量変えてないけど、前回の検診の時より－0.5kgと順調なので(#てか6ヶ月までどんだけ塩分摂取しとったんやって話)、体の事を考えて引き続き減塩レシピ頑張りまーす。
MAI