12月もあと僅か
忘年会にクリスマスが終わると
お正月
アルコールに美味しい食事が沢山
何かとカロリーオーバーの日が
続き
体脂肪が気になり
ダイエットに健康気遣う話ばかり
お手軽サプリに
続かないジム通い
TVでも
簡単ダイエットに
健康番組
簡単そうで続かない
リバウンドの繰返し
でも今度こそはと思う。
通勤や買い物で
いつもよりほんの少し歩いて
毎日の食事を
間食せず
ほんの少し少な目粗食にする。
お金を掛けずに
歩くだけで
代謝が良くなり
脳に良い刺激を与え
認知症予防にもなり
自律神経のバランスも良くなり
心も体も健康になり
幸福度もアップ
運気もアップ。
ある成功者が
「癌」
山ほど品物を食べるから病になる
現代人は食べ過ぎ！
と仰ってました。
食べ過ぎからくる病は怖いほど沢山。
ダイエットしたい人、してる人は
痩せたいだけでなく
病気にならず
健康でいたいと
思ってる人が多い
歩かない＝太り、不健康→不幸
歩く＝痩せて、健康→幸せ
なのに
少しでも歩くのは
面倒くさい
疲れる
車、自転車が楽…
と思ってしまう。
たった１つ
「歩かない病」を治せば
自律神経のバランスが整い
心も体も健康になり
幸せになれます。
少しづつで良いので
歩かない病を止めて
歩くことを意識して
心も体も
happyに
お金を掛けずに
幸せになれます
今日もありがとうございます
忘年会にクリスマスが終わると
お正月
アルコールに美味しい食事が沢山
何かとカロリーオーバーの日が
続き
体脂肪が気になり
ダイエットに健康気遣う話ばかり
お手軽サプリに
続かないジム通い
TVでも
簡単ダイエットに
健康番組
簡単そうで続かない
リバウンドの繰返し
でも今度こそはと思う。
通勤や買い物で
いつもよりほんの少し歩いて
毎日の食事を
間食せず
ほんの少し少な目粗食にする。
お金を掛けずに
歩くだけで
代謝が良くなり
脳に良い刺激を与え
認知症予防にもなり
自律神経のバランスも良くなり
心も体も健康になり
幸福度もアップ
運気もアップ。
ある成功者が
「癌」
山ほど品物を食べるから病になる
現代人は食べ過ぎ！
と仰ってました。
食べ過ぎからくる病は怖いほど沢山。
ダイエットしたい人、してる人は
痩せたいだけでなく
病気にならず
健康でいたいと
思ってる人が多い
歩かない＝太り、不健康→不幸
歩く＝痩せて、健康→幸せ
なのに
少しでも歩くのは
面倒くさい
疲れる
車、自転車が楽…
と思ってしまう。
たった１つ
「歩かない病」を治せば
自律神経のバランスが整い
心も体も健康になり
幸せになれます。
少しづつで良いので
歩かない病を止めて
歩くことを意識して
心も体も
happyに
お金を掛けずに
幸せになれます
今日もありがとうございます