レモン好きな方へ！国産レモンづくしレッスン

国産レモンのグルテンフリーミモザプレート🍋
リクエスト開催致します
2024、2025年と開催して大好評だったレッスン
3/7土曜に今年はやります‼️

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旬の国産レモンをテーマにして
3月8日のミモザの日（国際女性デー）
にちなみミモザのスタイリングで
楽しんで頂くレッスンです
全てに国産レモンを使ってます🍋
レモンケーキは、小麦粉、バター、白砂糖不使用
糖質オフのグルテンフリーで罪悪なしで
食べられる夢のようなスイーツになってます😋
【メニュー】
* 塩麹鶏むね肉のジンジャーレモンソース
* ミモザリースサラダ、レモンドレッシング
* レモン香るハーブライス
* さつまいものレモン煮
* レモンヨーグルトのミモザ風
* 糖質オフのグルテンフリーレモンケーキ
 
詳細とお申込みはこちらのサイトまで↓
クスパ
ストアカ

寒い日にはせいろであったかご飯！キャンセルにつき急募中です

雪舞う寒い日となった東京の土曜日
（今日も雪でしたね）
レッスンにご参加頂きありがとうございました。
 
寒い日にぴったりのせいろ料理
あったか蒸気が何よりのご馳走です
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ぷっくりまんまるのフォルムが可愛い
米粉蒸しパン
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簡単に作れそうな蒸しパンですが
実は奥が深くて、作るポイントは沢山あります
レシピを作るにあたり「ここがポイントだな」
と思った内容を事細かくA4用紙に
びっしりまとめたものもレシピと合わせて
お渡ししてます
 
蒸しパンをここまで詳しく丁寧にまとめたもの
ってないんじゃないかな？と思うくらい👍
作る時の参考にして下さいね😊
 
生徒さんの息の合った動きを動画に！！

 

 

3種類違う生地作りの糖質も脂質も抑えた
ヘルシーなグルテンフリーの蒸しパン
○中華まん
○中華風カステラのマーラカオ
○りんごヨーグルトケーキ
 
時間が経ってもふっくら
お持ち帰りの蒸しパンも、レンチンの温め直しで
硬くなることはありません‼️
 
【せいろのグルテンフリー腸活レッスン】
🔔10火曜日、キャンセルにつき、急募中です！！！
🔔2/21(土)も募集中です！！
この機会に是非ご参加ご検討下さい🙇‍♀️
 
メニュー内容
〇グルテンフリーの蒸しパン3種
1.中華まん（肉まん）風蒸しパン
2.マーラーカオ(中華風蒸しカステラ)
3.りんごとヨーグルトの蒸しケーキ
〇カラフル野菜のせいろ蒸しと2種のソース
〇国産レモン香る白菜とりんごの甘酢漬け
〇もち麦入りの体ぽかぽか、きのこのジンジャー腸活スープ
 
お問い合わせ等お気軽にどうぞ‼️
お待ちしております🙇‍♀️

ふっくらふんわりのままの米粉蒸しパン

せいろのグルテンフリー腸活レッスン
ふっくら、ふんわりのグルテンフリー蒸しパン
3種、全て違う生地なので3種類違う味を
楽しめます！
しかもお土産付きなので
ご帰宅後も楽しめますよ。
どれもまーるくふっくら膨らんで可愛い！
 
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中華まん
中華風カステラのマーラカオ
りんごヨーグルトケーキと3種類です
 
米粉なのに時間が経ってもふっくら
レンチンの温め直しでも硬くなる
ことはありません‼️
 
市販の蒸しパンは、糖質も脂質も
かなり高いようですが、
お教えする蒸しパンは
糖質、脂質を抑えた罪悪感なしで
頂ける蒸しパンです
マーラカオとりんごヨーグルトケーキは
オイル不使用！
白砂糖も不使用で、甜菜糖を使った優しい甘さ
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せいろ蒸しのカラフルな温野菜は
野菜の飾り切りも一緒に行います
 
レッスンは昨日スタートしたばかり、
まだまだ参加者募集中です‼️

 

開催日
1/31(土)終了、2/7(土)、2/10(火)満席、2/21(土)、2/28(土)
10時〜13時半頃
 
講師自宅によりお申込頂いた方のみ詳細ご案内しますが、
最寄りは東急大井町線、自由が丘より乗車5分の駅です
 
メニュー内容
〇グルテンフリーの蒸しパン3種
 1.中華まん（肉まん）風蒸しパン
 2.マーラーカオ(中華風蒸しカステラ)
 3.りんごとヨーグルトの蒸しケーキ
〇カラフル野菜のせいろ蒸しと2種のソース
〇国産レモン香る白菜とりんごの甘酢漬け
〇もち麦入りの体ぽかぽか、きのこのジンジャー腸活スープ
 
お問い合わせ等お気軽にどうぞ‼️
お待ちしております🙇‍♀️
 
クスパ